AYÉ !

C'est le retour à la piste, la reprise du fractionné, à nouveau une séance en semaine...
Ça sent un début de normalité ! 😃

Bien sûr, ça doit faire bizarre de voir un type qui va au stade pour plafonner à 9km/h 
Voire, c'est chiant pour ceux qui ont une VMA de 18km/h! 🙄

Je suis content d'être là, je n'étais pas venu depuis 1 an (sauf 2 exceptions) 

Pourtant, ça sent la retraite...
Comme le maçon retraité qui va faire un peu de carrelage chez lui. Ou comme le chauffeur à la retraite qui conduit ses petits-enfants à la mer.
Ça ne me semble pas très sérieux.
Je me donne à fond "pour de faux", en dilettante...
Il n'y a pas d'enjeu. Je laisse les jeunes croire encore qu'il y en a un 😂

Bon, de toute façon, il est hors de question que je me donne à fond pour une reprise!
Je ne sais même pas si mon cardiologue apprécierait de me voir là...
Il est pour que je fasse du sport "à la sensation" pour limiter les excès.
Il ne voit pas trop l'intérêt du cardiofréquencemètre.
Heureusement, car la montre connectée qu'on m'a passée (Watch3 Samsung) est fort peu précise dès que je monte un peu. 👎

C'est étrange, quand je courais ce soir, que je voyais les autres coureurs, c'est comme si ça me paraissait encore plus irréel qu'on m'ait ouvert le thorax, puis le cœur, pour y faire un peu de couture...

Bon, je ne sais trop quoi dire de ce test. 
Peut-être bien positif.
Je serais apte à réapprendre à mon cœur à nourrir les jambes qui accélèrent?
Je le sens bien ainsi. ☺️

Sous la douche, je me fichais de savoir si on voyait ma cicatrice sur le sternum.

Toutefois, je suis rentré chez moi sans passer par la case du bar où on prend traditionnellement un verre. J'ai encore besoin de mes heures de sommeil !

"La vie est sans enjeu, et c'est tant mieux !" ☺️

6 mois !
6 mois déjà depuis cette visite en profondeur de mon palpitant.

Le couturier avait donc suturé A2 et P2 (les valves) avec succès, le liquide vital ne reflue plus, l’insuffisance n’est plus !
En gros, sont passés 1,5 mois en chambre médicalisée, 1,5 mois de réadaptation de jour et 3 mois déjà de travail à mi-temps, par demi-journées.

Je ne m'arrête plus en montant les trois étages de mon bureau, ce qui avait été le symptôme déclencheur.
Le besoin de faire une sieste diminue, les nuits restent longues (9h en moyenne)

Reprise de la natation hebdomadaire, après presque trente ans…
PPG hebdomadaire avec le club !
Encore peu de course, environ 10km par semaine…
Mais ces activités font très plaisir !
Bien sûr, la vitesse a chuté : je faisais du footing de récupération à 12km/h avant le covid, pour 7 à 8km/h dernièrement… Au moins, j’ai une grosse marge de progression !!!

Prochaine étape : arrêt des fluidifiants et autorisation de faire de la compétition (surtout pour y aller avec les collègues!)
Avec en ligne de mire le raid rando-course estival, qui me fait très envie ! ! !

C'est vraiment l'année du CŒUR !

Consultation cardio en mars

Hospitalisation préopératoire en mai

Opération le 6 septembre

Gardé en hospitalisation jusqu'à fin octobre

Petit footing tranquillou le 5 novembre... pour voir. Béh justement, j'ai pas bien vu! Au bout de 10 minutes, perte de la vision de l'œil gauche.

Cardiologues sont confiants, suis encore sous anticoagulants, vaisseaux du cou observé en mai, pas de prédisposition (diabète, surpoids, âge, cigarette, alcool...)

Petit tour chez un ophtalmo (je n'en n'ai pas vu depuis une quinzaine d'années) tout est OK

Donc retour à l'hypothèse cardio, prochaine étape : IRM cérébrale pour voir s'il y a une trace d'un accident ischémique transitoire...

Ça serait ballot de faire un AVC, après avoir consacré presque trois mois de son année à réparer son cœur!

Je vous tiens au jus...

PS: Je reprends le travail à mi-temps dans 2 jours

10 semaines, 70 jours pile-poil d’hospitalisation, dont la moitié en ambulatoire.

Ça chatouille toujours du côté du cœur, mais raisonnablement.

Hier, c'était mon test d’effort de sortie, bilan 210 watts et presque aucune extrasystole ! Le cardiologue n’en voit pas souvent des puissances aussi élevées ! Il faut dire que j’ai la chance d’avoir 20 ans de moins que la moyenne des patients. Et puis, j’ai aussi eu la chance de rencontrer la CàP qui m’a fait passer du statut de non-sportif à celui de "J’ai survécu" sur la Diagonale (215°) 

Ça fera 8 semaines de réadaptation cardiaque, c'est-à-dire essentiellement des activités physiques. La principale est du vélo d'appartement avec suivi cardiaque (et musique d'ambiance) mais aussi de la gym, de la respiration, de la relaxation et des petites formations (cardiologie, psy, activité physique, diététique...)

Concernant ma fréquence cardiaque, je la trouve toujours bien élevée. Elle n'est quasi-jamais passée sous les 80 bpm, c'est 1/3 de plus qu'avant…. à voir dans 6 mois ?

Aujourd’hui, ce qui m’est sans doute le plus pénible, c’est la fatigue restante. Le cardiologue me répète qu’il faut trois mois pour se remettre d’une telle opération, j’ai fait les deux tiers… mais il faut reprendre le boulot la semaine prochaine, ça promet !

J'espère que le mi-temps thérapeutique va m'être accordé, et très rapidement!

Je crois qu'après cette épreuve de la vie, je pourrai aussi dire:

"J'ai survécu !"

18 jours après mon opération et première sortie hors domaine hospitalier pour une petite course à la supérette et prendre un café dans un bar !
Et premier jour sans prendre d'antalgique ! Comme hier, j'ai marché 1h30 dans l'enceinte de la clinique. La forme progresse de nouveau, après un sérieux palier quand j'étais au CHU Ambroise Paré. Je n'ai pas encore les épaules très alertes, mais ça tire moins. Je crois que tout ce qui accompagne la cage thoracique a un peu morflé pendant l'opération.
Le nombre de médicaments diminue, mais j'en aurais absorbé pas mal, en 2 bonnes semaines. Reste surtout le fer et les anticoagulants.

Étrange clinique. Ça fait quasi 5 jours que j'y suis et il ne s'est rien passé. Toujours pas effectué le test d\effort qui doit permettre de cadrer mes exercices. Certes il y a eu le week-end, mais ça fait quand même 4 journées (et nuits) de clinique, au frais de la société, juste pour me surveiller très vaguement...
Si je n'avais pas marché 19km en 3 jours de ma propre initiative, je n'aurais fait aucun exercice!

Peut-être aussi que ne pas être allé chez moi depuis 3 semaines me pèse un peu.

C'est étrange comme ce simple manque de dialogue quant à mon volage rendez-vous de test, peut gâcher le plaisir de retrouver la forme petit à petit. Humain = éternel insatisfait ?

Très affaibli, mais me revoici

L'opération semble s'être bien passé, mais il y a eu une fuite qui a obligé à y retourne

Du coup mon opération a duré longtemps, cumulé avec la circulation extra-corporelle qui est à la base très fatigante

 Voilà pour les 1ères nouvelles de mon petit cœur

Bon vous comprendrez que je maîtrise mal Kikouroù sur stupidephone

Oui, ça peut paraître étrange, mais une certaine impatience m’habite.
D’un côté, la fatigue, mainte fois évoquée sur ce blog, est toujours pesante, et il y a l’espoir de la réduire.
D’un autre côté, je pourrais avoir peur de cette opération, avec arrêt du cœur…
L’espoir est donc plus fort que la crainte !

De toute façon, les cardiologues ont tranché, c’est le moment d’y aller !

Il m’est venu l’idée de préparer l'opération en imaginant de la sophrologie opératoire :

"Je monte sur le Zodiaque*, je suis avec mes collègues, un peu secoué par les vagues. Au spot, tout le monde s'affaire. Masque sur le visage, détendeur* dans la bouche... Bascule en arrière... Je pars dans le grand bleu*, les sons sont lointains, je flotte entre deux eaux.
Je suis tranquille dans cet état qui n'est pas habituel, je me promène dans l'océan. La stab me grattouille un peu au niveau du sternum, mais ça ne m’empêche pas de flotter dans le bien-être...
Puis la lumière s’intensifie au-dessus, arrive le moment du palier de décompression*, je sens le mouvement des vagues, la surface n'est pas loin, je sens l’éclat du soleil juste au-dessus. Enfin je sors. Je retrouve la surface, je respire l'air librement, je sens l'air sur ma peau.
La balade est finie, c'était bien. Je vais me reposer."

Le Zodiaque, c'est le brancard qui me mène au bloc, avec quelques secousses.
Le détendeur, c'est le masque d’anesthésie.
Le grand bleu, c'est le temps opératoire, un autre monde, l’inconnu sans maîtrise.
Le palier de décompression, c'est le réveil.

...

Non, on ne va pas me faire une mitre d'évêque avec de la plasticine (pâte à modeler)

Oui, c'est J-20 avant mon opération.

C'est bizarre, j'ai du mal à dire "mon" opération, comme si c'était plutôt celle du chirurgien, je me sens plutôt passif dans cette histoire...

Ce soir, passage à la pharmacie pour commander ce qu'il faut pour avant et après, de quoi désinfecter le nez et la gorge... et une sorte de brassière ! Je sens que je vais être tout à fait charmant avec ça !!!

Moment de solitude quand le pharmacien mesure mon tour de poitrine qui me conduit au modèle taille 1... Oui, malgré mes 1,88 m, je suis maigre comme un clou... (c'est pas pour rien que je fais de la grande endurance, plutôt que du demi-fond)

Bon, mais avant ça, il va falloir inciser le sternum pour accéder au cœur. J'espère que le chirurgien sera plus léger dans son geste que ceci :

Mais, si l'anesthésiste a bien fait son travail, normalement, je ne sentirai rien !

Autre intervenant un tantinet important, la personne qui va piloter la CEC (circulation extra-corporelle), une drôle de machine qui peut être schématisée comme ceci, où chaque rouage, chaque durite compte !

Il parait qu'un passage par cette machine, ça vaut un séjour en haute altitude ! (au niveau fatigue)

Bon, normalement, je vous donne des nouvelles peu après le 6 septembre, mais laissez-moi quand même un peu de temps pour m'en remettre !

Petites nouvelles de mon gros cœur

Lundi 16 mai, voici mon hôtel 3 * pour un séjour de 5 journées tout compris:
La pension complète est entièrement prise en charge. Il y a même des activités comprises (échographies, scanner, tests respiratoires) et si je suis sage, j'ai droit à une prise de sang chaque jour.

Mon bel hôpital !

Une très bonne nouvelle pour commencer, j'ai une chambre solo et orientée au nord, une bonne chose avec la chaleur annoncée.
Pas le temps de m'ennuyer, j'ai un sac d'affaires pour 1 mois !
Première occupation, une nouvelle échographie, un jeune cardiologue fait ses classes, il galère avec mes valves qui faseyent comme une voile mal bordée, pas facile. Une cardiologue plus aguerrie arrive et la trouve aussi difficile à évaluer, mesurer, photographier. Il y a bien des indicateurs de sévérité.
Le soir, des infirmières (et un infirmier) s'occupent de nous très gentiment. Bon, le resto n'aura pas d'étoile au Michelin... mais ça se mange. Il y a parfois des desserts "maison" très bons.

Ma confortable chambre

Mardi, je n'ai dormi que 2h cette nuit, en partie à cause des "mouvements periodiques" de mes jambes. Pas assez bu, trop de lumière...
A 9h je monte 4 étages pour l'EFR, surprise, ce n'est pas l'épreuve d'effort qu'on m'a annoncée, mais des "explorations fonctionnelles respiratoires". On me fait souffler très fort, je n'ai pas fait ça depuis si longtemps, ça fait belle lurette que je ne souffle plus comme un âne sur la piste!
Puis, panoramique dentaire... tout va bien
Scanner des sinus... tout va bien
Fin de journée, petit tour dehors, j'ai beau être architecte, je me perds tout le temps dans cet hôpital. Quand je remonte, je me sens très con, j'ai fait la manip' du coffre à l'envers, du coup je l'ai verrouillé sans noter le code. Mais les techniciens sont habitués aux étourdis...

La porte de la salle de bain...

Mercredi, 6h de sommeil, c'est nettement mieux qu'hier, grâce à un cachet de mélatonine.
C'est malin, on m'a mis les deux seuls rendez-vous de la journée, à la même heure. ORL fait rapidement. Mais l'échocardio est finalement annulée, normal deux jours seulement après la dernière.
Syndrome de l'imposteur... je le sens monter en moi. Suis-je vraiment aussi affaibli que je ne le disais? Pas un seul essoufflement depuis que je suis ici, comme par hasard... Au milieu de patients alités.
Histoire de cultiver cet imposteur qui est en moi, je fais 4 tours de l'hôpital en marche athlétique, à défaut d'un footing dans le bois de Boulogne tout à côté. Ça fait du bien de bouger!
Le soir, je me demande pourquoi, ici, mon syndrome des jambes sans repos se réveille et m'empêche de bien dormir? La chaleur? L'alimentation sans sel? Je ne m'endors pas avant 1h du mat'... Visiblement je ne profiterai pas de ce séjour pour me reposer.

Mes jambes sautillantes

Jeudi, après 4h de sommeil, je suis réveillé par la sonnerie d'alarme incendie! Ça n'est qu'une fois habillé et dans le couloir, que je comprends que c'est dans un bâtiment voisin... je me recouche.
A 8h, pas de petit dej, il faut être à jeun pour la coronarographie. À la place, je prends une douche à la Bétadine, et m'habille d'une splendide chemise bleue d'hôpital. On me fait descendre aux salles d'intervention sur un brancard, c'est plutôt rigollot, très cinématographique en tout cas. Je m'attendais à être comme une chose, à attendre sur mon lit, mais un certain nombre de soignants me disent bonjour, ça fait plaisir.
Ayant été longtemps donneur de plaquettes, je ne suis pas très impressionné par la seringue un peu grosse, et guère plus par l'espèce de fil que le cardio y enfile. Mais c'est impressionnant de voir sur l'immense' écran, les sondes se balader dans mon corps et DANS mon cœur. Et je regarde ça tranquillement, sans aucune douleur, même si je sens légèrement les sondes se promener en moi. Selon le cardio, j'ai un tel reflux de la valve mitrale que l'oreillette est deux fois plus grosse et que la valve de sortie normale, se referme!
On me referme l'artère, on me surveille un peu sur la fin de journée.

Oh le beau pansement !!!

J'ai trouvé très étonnant de voir tant de soignants ne plus porter de masque...

Bon, voilà, la parenthèse se referme, je n'aurai pas d'entretien de sortie, le staff ne se sera pas encore réuni. On me dit que je pourrai appeler...

- - - - -

Dix jours sont passés, je n'ai pas eu l'appel annoncé, je m'y attendais, alors j'appelle. Par chance, on peut me passer un cardiologue, pas celui qui me suit, mais un qui sait déjà l'essentiel: la décision de proposer l'opération est prise.
Ça peut surprendre, mais ça me soulage. L'attente me pesait plus que l'idée de l'opération, inévitable, m'avait-on dit.
Ça me rappelle quand, avec mon associé il y a 15 ans, on avait enfin pris la décision de déposer le bilan de la boite, après des mois d'incertitude. Le soulagement !!!
Bon, je sais que je ne me rends pas compte de ce qui m'attend. Peut-être est-ce mieux comme ça, d'ailleurs…